1AF1C66A-D999-4C86-834B-520CC0F8C8B0.jpg

Hilde Mari er utdannet innen både kundalini og holistisk yoga, og har i tillegg flere års erfaring innen mindfullness og selvutvikling. Pr dags dato tilbyr vi både kurs og privattimer i kundalini yoga, samt meditasjon. 

Kundalini yoga er en transformerende, effektiv, helhetlig og komplett yogaform, som ofte blir referert som "yogaen for bevisthet". Typisk for Kundalini Yoga er dynamiske øvelser, bruken av ulike pusteteknikker, lydvibrasjoner, mantra og meditasjon. 

I tillegg til fysisk trening fokuseres det også på å øke både bevissthet og tilstedeværelse, både i oss selv og i samspill med verden rundt oss.